所謂的八支行法,意指進入涅磐境界前必經的八大步聚：
1. 持戒 外在身、口、意的控制，也就是所謂的道德規範：包括不殺生、不妄語、不貪、不盜、不淫，簡單的說就是在日常的生活當中，我們的思想、行為、語言應以慈悲為懷，並合於中道。
2. 精進 為內在心靈控制，包括清靜、知足、無我、讀誦、念神。
3. 調身 即練習瑜伽體位法：瑜伽的姿勢大部分都是模仿動作的動作，除了能夠給予身體的刺激，更能達到安定身心的功效。
4. 調息 控制呼吸的方法，也就是所謂控制生命的能量，瑜伽認為人類得以生存是因宇宙中充滿活力的命素，此種命素存在於空氣、水、食物、日光中，人類吸收此命素而產生能量。只要學習瑜伽呼吸原理及健康的飲食方法，才能具有旺盛的生命力。
5. 攝心 通常意識心靈的活動藉由感官而產生情緒，同時也將影響到內在心靈的意識。因此，必須將往外的心念從外在的世界收攝到心靈內在的專注。
6 . 凝神 即心識集中,將意識集中在身體的某特定部位.
7．禪定 集中心靈而達到無念、無想、無心的狀態，進入[空]的境界。
8．三摩地 即身心統一、心物合一的超意識境界。 |
