當休閒去打高爾夫球，揮桿是很大的身體運動，但是有很多人說對高爾夫球有著健康上的誤解，我們就來解釋一下吧！
1、高爾夫對你的背部不利。
錯誤，你的身體特別是脊柱渴望得到鍛煉。
2、一次高爾夫就能解放我可憐的背後。
如果最近受傷過的話，高爾夫會使情況更加糟糕。最近的受傷的時候，不要打高爾夫。過一些時候，高爾夫可以幫助你的復原。
3、揮桿會讓你一邊的肌肉更強健。
也對也不對。你確實保持一個運動模式，你一側的肩膀更強健。但是你能夠長期保持轉動能力。
4、最常見的高爾夫運動是在後背的下部。
也許，生理學家建國的所有受傷中的60%都是在這一部位。
5、超過40歲的男性多少會受困於背部疼痛。
儘管統計數據並不十分支持這個觀點，不過清楚的是，高爾夫愛好者不在其中。 |
